02. Curso "Fase de fuerza"

Este curso es para quienes ya tienen la base mínima, pero sienten que el cuerpo se fatiga rápido, que los brazos no sostienen, que el core tiembla o que subir a la barra cuesta más de lo esperado.

Trabajarás fuerza funcional real: empujes, tracciones, activación escapular, estabilidad del core y patrones básicos que sostienen todas las figuras. No es “hacerse fuerte”: es aprender a usar la fuerza correctamente.

Ideal para:

• Polers que se cansan rápido

• Quienes usan impulso para subir

• Personas con debilidad en hombros o muñecas

• Quienes buscan sostener posturas con más control

*Es indispensable el acceso a un gimnasio o centro de entrenamiento con maquinaria para realizar correctamente el curso.